ในการรับประทานเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส ไม่ก็ เพิ่มพลังก่อนเล่นฟิตเนสออกกำลัง โดยส่วนใหญ่จะชี้แนะว่าให้กินเวย์โปรตีน 1สกูป หรือไม่ก็คร่าวๆ 30กรัม หรือตักตามช้อน ซึ่งเราจะเอามาละลายน้ำกิน นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วเช็คหรืออาจเขย่ากินได้เลย ไม่ควรใส่เวย์เยอะไปเพราะจะทำให้แน่นและปิดได้เลยละจ๋า มากหน้าหลายตาคนก็มีความคิดเห็นมีความหวาดระแวงว่ากินเวย์โปรตีนก่อนไม่ก็หลังฟิตเนสเป็นต่อกัน จริงๆ แล้วแล้วนั้นผลที่ออกมาจะไม่ต่างกันมาก แต่สำหรับบางคนกินเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส เพื่อใช้เป็นที่อยู่แรงงานของตัวตนจะออกก้าวหน้า ได้นานขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายประมาณนั้นเลยจ๋า

หรือว่าภายหลังที่บริหารร่างกายทุกรูปร่างในวันนั้นเสร็จแล้วไม่เกิน 30 นาทีนะ ก็ดื่มเวย์ตามเคยสุดแต่ความถูกปากของแต่ละคน เอาเวย์โปรตีนละลายน้ำเปล่า นมรสที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วทำตามอย่างแบบเดิมเลยค่ะ บางคนเอามาเชคแล้วเต้นไปด้วยก็เป็นการบริหารร่างกายอีกแบบหนึ่งพร้อมด้วย

เพราะว่าเวย์นั้นในเวลานี้มีมากมายรสชาติ ซึ่งถูกทำการค้ามากขึ้นในแต่ละวัน แต่ละร้านมักมีการประกวดเพื่อดึงดูดให้ผู้บริโภคนั้นมาใช้บริการและเกาะติดเมื่อหมดก็จะกลับที่เดิม เพิ่มโปรโมชั่นที่หลากหลาย เพราะเหตุใดเราถึงต้องทานเวย์ ข้อกังขาเหล่านี้จะหมดไปถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่ตามข่าวจะมองว่าเวย์มีคุณประโยชน์มากกว่าที่คิดเช่นกัน

เพื่อนๆ คงได้รู้จักมักคุ้นและขั้นตอนทานกันแล้วนะจ้ะ ทดลองหามาทดลองกิน แต่ที่ยอดเยี่ยมคงต้องหามาทดลองรับประทานกันแล้วละ ไม่ควรพลาดแน่นอนนะขา