หากคุณมีเป้าหมายในการออกกำลังกาย และพวกเราส่วนใหญ่มี คุณคงเคยคิดที่จะทำงานกับผู้ฝึกสอน มาเผชิญหน้ากัน เราทุกคนสามารถใช้แรงผลักดันเล็กน้อยและแนวคิดใหม่ๆ ที่ไม่ต้องพูดถึงความรับผิดชอบ มีบางวันที่คุณไม่อยากออกกำลังกายและมีคนคอยช่วยเหลืออาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ Personal trainer ส่วนบุคคลจึงมีประโยชน์ แล้วคุณจะหาเทรนเนอร์ที่เหมาะกับสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร การหาผู้ฝึกสอนที่เชี่ยวชาญในความต้องการของคุณและสามารถนำทางคุณไปสู่เป้าหมายได้ไม่ยากอย่างที่คุณคิด หากคุณกำลังมองหาวิธีการทีละขั้นตอน

Personal trainer เป้าหมายของคุณคืออะไร

ประเมินเป้าหมายของคุณ รู้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่จะเริ่มมองหา ขั้นตอนแรกของคุณคือการระบุเป้าหมายการออกกำลังกายหลักของคุณ ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการลดน้ำหนัก กระชับกล้ามเนื้อ หรือเล่นกีฬาให้ดีขึ้น หลังจากที่คุณระบุเป้าหมายหลักของคุณแล้ว ให้เริ่มเขียนสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ สิ่งนี้มีประโยชน์ในการบอก Personal trainer เพราะพวกเขาสามารถตอบสนองการออกกำลังกายของคุณไม่เพียงแต่พาคุณไปยังเป้าหมายหลักของคุณ แต่ยังทำงานกับเป้าหมายรองเหล่านั้นด้วย ประการที่สอง คุณต้องการเริ่มต้นซื้อของสำหรับผู้ฝึกสอน

คุณมีตัวเลือกมากมาย Personal trainer คุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับการฝึกสอนส่วนบุคคลได้ที่นั่น ข้อเสียของการออกกำลังกายในโรงยิมขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคือมักจะมีผู้คนพลุกพล่านและอาจจำกัดการออกกำลังกายของคุณได้จริงๆ คุณยังสามารถค้นหาผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอิสระทางออนไลน์ คุณสามารถใช้เสิร์ชเอ็นจิ้นใดๆ เช่น Google เพื่อค้นหาผู้ฝึกสอนที่อยู่ใกล้คุณ Personal trainer โดยใช้ตำแหน่งของคุณจะทำให้คุณมีรายชื่อผู้ฝึกสอนจำนวนมากเพื่อเริ่มการคัดกรอง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจำนวนมากในทุกวันนี้

กำลังทำโฆษณาส่วนใหญ่บนอินเทอร์เน็ต

ดังนั้นคุณควรจะสามารถเห็น Personal trainer ที่ดีส่วนใหญ่ได้ การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะโดยปกติแล้วคุณจะได้รับข้อเสนอที่ดีกว่า เนื่องจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจำนวนมากเป็นอิสระและกำหนดราคาเอง ข้อดีเพิ่มเติมคือคุณจะได้รับความสนใจมากกว่าโรงยิมขององค์กรขนาดใหญ่ Personal trainer อิสระทำงานในโรงยิมขนาดเล็กที่มีสมาชิกน้อยลงและมีอิสระมากขึ้นซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกายของคุณโดยตรงโดยให้เวลากับผู้ฝึกสอนมากขึ้น ขัดจังหวะน้อยลง และออกกำลังกายได้ดีขึ้นคุณอาจพบว่าการจัดกลุ่มเป็นแบบของคุณมากกว่า

Personal trainer หลายคนเสนอการฝึกอบรมกลุ่มเล็ก ๆ ซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายกับเพื่อนได้ การพาเพื่อนมาช่วยคุณมีแรงจูงใจและรับผิดชอบต่อเป้าหมายและการออกกำลังกายของคุณ ลองบีชมีชั้นเรียนกลางแจ้งและ “ค่ายฝึก” มากมายเช่นกัน ในกรณีที่คุณต้องการฝึกในสวนสาธารณะหรือบนชายหาด อีกครั้ง คุณสามารถค้นหาข้อมูลเหล่านี้ทางออนไลน์หรือโทรหาสวนสาธารณะและสันทนาการในพื้นที่ของคุณเพื่อตรวจสอบตารางเรียนในสวนสาธารณะ